第二十九章 日常的训练
八点整,张诚踩着点走进了网球部二楼。
这还是他第一次见到了完整的网球部配置。
七位正选,两位部长。
营养师季涵,心理辅导员赵莹莹,助理梁博还有教练申京。
张量看着踩点来的张诚没有说话,只是对着旁边的杜飞点了点头。
杜飞一旁站了出来,打开了笔记本后转头看向了所有的正选:
“你们的数据我都有过了解,还有一个多月就是市大赛预选赛,所以在这一个月里我会对你们的薄弱处进行训练。”
杜飞停顿了一下,看了一眼营养师季涵,随着后者点了点头,他才继续宣布道:“还有,加入网球部正选后你们的进食方面就要得到控制,午餐和晚餐会由网球部提供,当然,想回去吃的要提前报备。”
张诚他们正处于长身体的阶段,营养的把控是一件非常严肃的事,想要成为一名职业选手哪有那么简单,一身肥膘能打好网球吗?
“现在,每个人去梁助理那里领一套队服,然后我会把训练表发给你们,当然,早上的统一训练现在开始。”
杜飞脸上露出了一个魔鬼般的笑容,看着一群刚入网球部一脸平静的新人们,嘴角微微启动:
“现在,所有人都有,环绕球场五十圈,跑完后休息十分钟,然后挥拍三千次,往返运动一千次……”
杜飞发布的训练任务和张诚的月度基础训练任务很接近,所以张诚话都没说一句就领着队服冲了出去。
张诚对于自己接下来的目标很明确,所以不会浪费一丁点时间。
有了张诚带头,司徒和江辰他们也是咬咬牙的跟了上去。
不行,绝对不能在训练上输给张诚。
眼看着八位正选全部跑了出去,申京教练抬了抬眼镜看向了张量和杜飞,眼中闪过一丝莫名的意味:
“怎么?你们不去?”
张量面色微变,他可是和高圆圆约好了要一起逛街的。
至于杜飞则是一脸懵逼:“我也要去?”
他在网球部中相当于团队大脑,平时都是发布任务,传话,训练上着实没有那么积极。
“你们不是正选吗?”
申京神情变得严肃起来,看着杜飞脸上布满了威严道:“都被打成6-0了,难道还不够你努力的?”
“还有你。”
申京转头看向了张量,尤其是在他的右臂上停留了许久,这才语重心长道:
“压制不是逃避,当你有绝对的实力的时候,别人的挑衅也就不算回事了。”
张量脸色一沉,随后默不作声的朝着门外走去。
至于杜飞,当然也是屁颠屁颠的跟了上去。
眼看着网球部二楼只剩下四个人,压抑的气氛瞬间消失。
梁博开玩笑道:“教练,你难得霸气一回。”
申教练靠在了沙发上,语气比较凝重道:“小白把阳城一中抬到了不属于他的高度,那么我就不会让他掉下来。”
小白就是阳城一中网球部上任部长。
去年,靠着他和其他正选把本就倒数的阳城一中抬到了省大赛四强。
“别忘了,我们今年的目标是打入全国大赛。”
旁边的心理辅导员赵莹莹若有所思道:“就没想冲一下冠军?”
“冠军?”
申教练心思微动,不过好像想到了什么,微微摇头苦笑一声。
“上京一中太强了,别忘了,那个田中健也是个怪物。”
“田中健?”
赵莹莹想了想,突然来了一句:“他今年初三了,这次全国大赛是张诚和他交手最后的机会,你觉得张诚会放过吗?”
“不会。”
申教练摇了摇头然后走到了窗台前。
下面,一行十个人正满脸平静的绕着网球场跑着。
“不会放弃的话那就自己争点气,那小子藏的很深。”
转头,申京看向了营养师恶狠狠道:“季涵,那小子就交给你了,在不伤害身体的情况下给老子狠狠地操练他,今年,老子说不定也能冲一冲最佳教练的名头。”
“收到了,教练。”
季涵圆润的脸上露出了兴奋的光彩。
操练,她最喜欢了!
尤其是对这群小弟弟。
顿时,整个网球部二楼充满了和谐。
……
网球场。
张诚猛地打了个喷嚏,顿时目光狐疑的看向了旁边的张量。
“你骂我?”
“你有病。”张量脸色一沉,随后一个提速就超过了张诚。
“果然,就是你在骂我。”
张诚连忙赶了上去,随后言辞犀利道:“有本事在网球场上打败我,不要使这些小手段。”
“跟上我再说吧。”
张量以为张诚发现了他右手的事情,顿时目光凌厉起来。
“呵呵,有本事用左手跟我打一场,我用右手也不算欺负你。”
“你用脚我就答应。”
淦。
这个张量竟稳健如斯。
“其实,你若是不谈恋爱,左手早练出来了。”张诚嘲讽一声。
“确实,你要是不早恋,手也不会被人打断。”
张量面带嘲讽的回击道。
“呵呵,那也比你强。”
张诚猛地一个加速超过了张量,脸上微微出汗,已经第八圈了。
网球场一圈有两千米,五十圈一共十万米,对于他们来说并不是个简单的任务。
但是毕竟打网球的,体力和常人相比较为旺盛,张诚又是其中的佼佼者,跑下来并不难。
只是。
落后张诚一个身位的张量紧跟着,这让张诚有些压力山大。
不行。
网球场上没能打一场,这五十圈,他张诚定要压住他。
后面的张量也是同样的想法,所以两个人直接甩开了大部队,冲在了最前面。
“部长和张诚杀疯了。”
后面,刚刚跑完五圈的司徒他们浑身冒汗累的不行。
“我一直相信,诚哥牛逼。”
江辰脸色惨白,不过还是不忘吹捧张诚一局。
“呵呵,我也不会输的。”
司徒咬了咬牙,随后脱离大部队跟了上去。
“又是一个失去理智的年轻人。”
杜飞抬了抬眼镜,眼中充满了睿智的光芒。
这种长跑,要的是节奏,这三个混蛋到后面肯定体力不支,到时候就看他杜某人的表演吧。
然而,刚刚有了那些想法,身后的其他正选就像是受了刺激,全部加速冲了上去,就连已经脸色惨白的江辰也不意外。
“所以?”
杜飞环顾四周,心情有些茫然。
算了。
冲吧。
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这还是他第一次见到了完整的网球部配置。
七位正选,两位部长。
营养师季涵,心理辅导员赵莹莹,助理梁博还有教练申京。
张量看着踩点来的张诚没有说话,只是对着旁边的杜飞点了点头。
杜飞一旁站了出来,打开了笔记本后转头看向了所有的正选:
“你们的数据我都有过了解,还有一个多月就是市大赛预选赛,所以在这一个月里我会对你们的薄弱处进行训练。”
杜飞停顿了一下,看了一眼营养师季涵,随着后者点了点头,他才继续宣布道:“还有,加入网球部正选后你们的进食方面就要得到控制,午餐和晚餐会由网球部提供,当然,想回去吃的要提前报备。”
张诚他们正处于长身体的阶段,营养的把控是一件非常严肃的事,想要成为一名职业选手哪有那么简单,一身肥膘能打好网球吗?
“现在,每个人去梁助理那里领一套队服,然后我会把训练表发给你们,当然,早上的统一训练现在开始。”
杜飞脸上露出了一个魔鬼般的笑容,看着一群刚入网球部一脸平静的新人们,嘴角微微启动:
“现在,所有人都有,环绕球场五十圈,跑完后休息十分钟,然后挥拍三千次,往返运动一千次……”
杜飞发布的训练任务和张诚的月度基础训练任务很接近,所以张诚话都没说一句就领着队服冲了出去。
张诚对于自己接下来的目标很明确,所以不会浪费一丁点时间。
有了张诚带头,司徒和江辰他们也是咬咬牙的跟了上去。
不行,绝对不能在训练上输给张诚。
眼看着八位正选全部跑了出去,申京教练抬了抬眼镜看向了张量和杜飞,眼中闪过一丝莫名的意味:
“怎么?你们不去?”
张量面色微变,他可是和高圆圆约好了要一起逛街的。
至于杜飞则是一脸懵逼:“我也要去?”
他在网球部中相当于团队大脑,平时都是发布任务,传话,训练上着实没有那么积极。
“你们不是正选吗?”
申京神情变得严肃起来,看着杜飞脸上布满了威严道:“都被打成6-0了,难道还不够你努力的?”
“还有你。”
申京转头看向了张量,尤其是在他的右臂上停留了许久,这才语重心长道:
“压制不是逃避,当你有绝对的实力的时候,别人的挑衅也就不算回事了。”
张量脸色一沉,随后默不作声的朝着门外走去。
至于杜飞,当然也是屁颠屁颠的跟了上去。
眼看着网球部二楼只剩下四个人,压抑的气氛瞬间消失。
梁博开玩笑道:“教练,你难得霸气一回。”
申教练靠在了沙发上,语气比较凝重道:“小白把阳城一中抬到了不属于他的高度,那么我就不会让他掉下来。”
小白就是阳城一中网球部上任部长。
去年,靠着他和其他正选把本就倒数的阳城一中抬到了省大赛四强。
“别忘了,我们今年的目标是打入全国大赛。”
旁边的心理辅导员赵莹莹若有所思道:“就没想冲一下冠军?”
“冠军?”
申教练心思微动,不过好像想到了什么,微微摇头苦笑一声。
“上京一中太强了,别忘了,那个田中健也是个怪物。”
“田中健?”
赵莹莹想了想,突然来了一句:“他今年初三了,这次全国大赛是张诚和他交手最后的机会,你觉得张诚会放过吗?”
“不会。”
申教练摇了摇头然后走到了窗台前。
下面,一行十个人正满脸平静的绕着网球场跑着。
“不会放弃的话那就自己争点气,那小子藏的很深。”
转头,申京看向了营养师恶狠狠道:“季涵,那小子就交给你了,在不伤害身体的情况下给老子狠狠地操练他,今年,老子说不定也能冲一冲最佳教练的名头。”
“收到了,教练。”
季涵圆润的脸上露出了兴奋的光彩。
操练,她最喜欢了!
尤其是对这群小弟弟。
顿时,整个网球部二楼充满了和谐。
……
网球场。
张诚猛地打了个喷嚏,顿时目光狐疑的看向了旁边的张量。
“你骂我?”
“你有病。”张量脸色一沉,随后一个提速就超过了张诚。
“果然,就是你在骂我。”
张诚连忙赶了上去,随后言辞犀利道:“有本事在网球场上打败我,不要使这些小手段。”
“跟上我再说吧。”
张量以为张诚发现了他右手的事情,顿时目光凌厉起来。
“呵呵,有本事用左手跟我打一场,我用右手也不算欺负你。”
“你用脚我就答应。”
淦。
这个张量竟稳健如斯。
“其实,你若是不谈恋爱,左手早练出来了。”张诚嘲讽一声。
“确实,你要是不早恋,手也不会被人打断。”
张量面带嘲讽的回击道。
“呵呵,那也比你强。”
张诚猛地一个加速超过了张量,脸上微微出汗,已经第八圈了。
网球场一圈有两千米,五十圈一共十万米,对于他们来说并不是个简单的任务。
但是毕竟打网球的,体力和常人相比较为旺盛,张诚又是其中的佼佼者,跑下来并不难。
只是。
落后张诚一个身位的张量紧跟着,这让张诚有些压力山大。
不行。
网球场上没能打一场,这五十圈,他张诚定要压住他。
后面的张量也是同样的想法,所以两个人直接甩开了大部队,冲在了最前面。
“部长和张诚杀疯了。”
后面,刚刚跑完五圈的司徒他们浑身冒汗累的不行。
“我一直相信,诚哥牛逼。”
江辰脸色惨白,不过还是不忘吹捧张诚一局。
“呵呵,我也不会输的。”
司徒咬了咬牙,随后脱离大部队跟了上去。
“又是一个失去理智的年轻人。”
杜飞抬了抬眼镜,眼中充满了睿智的光芒。
这种长跑,要的是节奏,这三个混蛋到后面肯定体力不支,到时候就看他杜某人的表演吧。
然而,刚刚有了那些想法,身后的其他正选就像是受了刺激,全部加速冲了上去,就连已经脸色惨白的江辰也不意外。
“所以?”
杜飞环顾四周,心情有些茫然。
算了。
冲吧。
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